Есть спортсмены, которые позволяют разочарованиям остановить их, а есть, кто поднимается и вновь идет вперед. И это не только сила духа, сила воли, мотивация, это еще и сила разума.

Некоторые спортсмены рассматривают неудачи как признак того, что их цели недостижимы. Они чувствуют себя побежденными и демотивированными. Становятся апатичными, прилагают меньше усилий на тренировках и продолжают дальше отставать от своих целей. Иногда они бросают спорт и испытывают долгосрочное сожаление по поводу того, что могло бы быть если….

Ментально устойчивые, сильные спортсмены не позволяют разочарованию овладеть собой, забросить тренировки, уйти из спорта. Вместо этого они принимают вызов в тех обстоятельств, в которых находятся. Вносят позитивные изменения в свои тренировки и ставят новые цели, несмотря на свои поражения.

Ментально сильные спортсмены устойчивы перед неудачами, поражениями. Они не позволяют ошибками разрушить свою карьеру. Вместо этого они используют эту ситуацию, чтобы стать сильнее. Тренируют свое тело, мышление и подтверждают, что они вновь готовы достигать целей и одерживать победу.
Разочарование никогда не должно диктовать ход ваших действий в спортивной карьере. Вместо этого вам предоставляется возможность научится, измениться и вновь вернуться сильнее, чем раньше.

Ментальная устойчивость необходима не только для достижения ваших целей, но и для раскрытия вашего потенциала и силы.

ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕУДАЧАМ — Рассматривайте их как возможности учиться и расти как спортсмен. Каждое препятствие предоставляет вам ценный опыт, как раскрыть ваш спортивный потенциал и достичь своей цели. Если вы проиграли «головой», усильте свои ментальные навыки – это умение держать под контролем эмоции и мысли.

ВСПОМНИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ — Вы целеустремленный спортсмен, который отказывается позволить неудачам диктовать вам условия. Внутренний позитивный диалог — это мощный инструмент, чтобы поддерживать вас сосредоточенным на своих целях.

ПЕРЕФОКУСИРОВКА — Установите краткосрочные, достижимые цели для восстановления своей уверенности. Замечайте и празднуйте свои «маленькие» победы. Эти победы поддержат и приведут вас к желаемым «большим» целям в скором времени.

Желаю вам устойчивой веры в себя и регулярных побед!

На связи, Натали.